Laster kurset …
Læring og mestring
HIL Aqua tilbyr vanntrim ved Elvetangenbadet i Hakadal, en skånsom treningsform med lav skaderisiko. Treningen foregår i basseng og utnytter vannets oppdrift for å redusere belastningen på ledd og muskler. Tilbudet passer for nybegynnere, de som er i rehabilitering eller har kroniske smerter, samt erfarne deltakere som ønsker mer utfordrende økter. Øvelsene fokuserer på oppvarming, styrke, utholdenhet og bevegelighet, og ledes av kvalifisert instruktør.
Oppmøte, utstyr og eventuelle forkunnskapskrav avklares med arrangøren.
Fet Svømmeklubb · Fet Svømmeklubb · Fetsund
26.9 km i luftlinje